Hoe gaan we samen aan de slag?
Met Personal Training Arnhem werk je aan je gezondheid op een manier die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Daarvoor gaan we samen als volg te werk:
Eerst nodig ik je uit voor een intakegesprek. Dit is gratis en vrijblijvend.
We bespreken jouw wensen, doelstellingen en voorkeuren, en we bepalen samen op welke manier we dit gaan aanpakken. Verder zal ik toelichten hoe mijn werkwijze is en welke mogelijkheden er allemaal zijn.
Vervolgens doen we enkele metingen zodat we weten hoe fit je bent en hoe je gezondheid ervoor staat. Denk hierbij aan het meten van je buikomvang, je vetpercentage, je spieromvang en je bloeddruk.
Jij vult een vragenlijst in met betrekking tot je dagindeling, werksituatie, eet- en drinkpatroon, sportieve- en medische geschiedenis, hobby’s.
Met deze informatie ga ik natuurlijk uiterst discreet om: deze blijft alleen tussen jou en mij. Na deze stappen heb ik een duidelijk beeld van wat jij wilt bereiken en waar je nu staat qua fitheid en gezondheid. In onderling overleg stellen we een persoonlijk programma samen met als pijlers: training, gezonde voeding en rust/ontspanning.
De belasting wordt altijd afgestemd op jouw belastbaarheid en op je dagelijkse bezigheden. Dit maakt het programma concreet, haalbaar, meetbaar, veilig en functioneel.
Met een programma dat op jouw lijf geschreven is gaan we aan het werk. Daarbij zal ik jou op een effectieve en motiverende wijze begeleiden. Regelmatig voeren we coachgesprekken en meten we je vorderingen. Wij spreken naast jouw einddoelstelling ook doelstellingen op de korte termijn met je af, om ook tussentijdse succesjes te kunnen vieren.
Immers als je vaak succes ervaart, blijft je motivatie scherp! Zo werken wij samen stapsgewijs aan jouw doelen, maar kijken ook nog verder voor een duurzaam resultaat en gezonde leefstijl.
Samen geven we jouw gezondheid de aandacht die deze verdient!
Eerst nodig ik je uit voor een intakegesprek. Dit is gratis en vrijblijvend.
We bespreken jouw wensen, doelstellingen en voorkeuren, en we bepalen samen op welke manier we dit gaan aanpakken. Verder zal ik toelichten hoe mijn werkwijze is en welke mogelijkheden er allemaal zijn.
Vervolgens doen we enkele metingen zodat we weten hoe fit je bent en hoe je gezondheid ervoor staat. Denk hierbij aan het meten van je buikomvang, je vetpercentage, je spieromvang en je bloeddruk.
Jij vult een vragenlijst in met betrekking tot je dagindeling, werksituatie, eet- en drinkpatroon, sportieve- en medische geschiedenis, hobby’s.
Met deze informatie ga ik natuurlijk uiterst discreet om: deze blijft alleen tussen jou en mij. Na deze stappen heb ik een duidelijk beeld van wat jij wilt bereiken en waar je nu staat qua fitheid en gezondheid. In onderling overleg stellen we een persoonlijk programma samen met als pijlers: training, gezonde voeding en rust/ontspanning.
De belasting wordt altijd afgestemd op jouw belastbaarheid en op je dagelijkse bezigheden. Dit maakt het programma concreet, haalbaar, meetbaar, veilig en functioneel.
Met een programma dat op jouw lijf geschreven is gaan we aan het werk. Daarbij zal ik jou op een effectieve en motiverende wijze begeleiden. Regelmatig voeren we coachgesprekken en meten we je vorderingen. Wij spreken naast jouw einddoelstelling ook doelstellingen op de korte termijn met je af, om ook tussentijdse succesjes te kunnen vieren.
Immers als je vaak succes ervaart, blijft je motivatie scherp! Zo werken wij samen stapsgewijs aan jouw doelen, maar kijken ook nog verder voor een duurzaam resultaat en gezonde leefstijl.
Samen geven we jouw gezondheid de aandacht die deze verdient!
Oeps
|
Blijven werken
|
Gelukt :)
|